L'automne est la saison où le temps est froid, sec et venteux. Le dosha vata augmente et cela provoque certains déséquilibres comme : la...

Le printemps signifie renouveau , lumière, la nature se réveille. Bien souvent, on ressent le besoin de se purifier, d'enlever les toxines.

En ayurvéda, la routine matinale est une succession de petits gestes. D'abord, réveillez-vous entre 6h et 8h du matin maximum, apprenez...

L'abhyanga est un massage traditionnel indien à l'huile de sésame chaude. Il traite le corps dans son ensemble, il permet: d'apaiser le...

Ceux sont trois massages différents qui correspondent aux trois doshas, ceux sont des massages à l'huile chaude ou aux poudres sur...